Frédérique HURSTEL est spécialiste de la Petite Enfance depuis 23 ans et passionnée de Yoga depuis toujours.

Le yoga fait partie de ma vie, depuis que j’ai 16 ans.
J’ai pratiqué le yoga méditatif, la méditation, le Ashtanga yoga (qui associe aux asanas les techniques respiratoires dont le Ujjai, le vinyasa, les drishtis, les bandhas) et le Hatha Yoga. Je pratique de façon hebdomadaire avec mon enseignant le Raja Yoga et le Yoga de l’énergie depuis 8 ans au centre Energie Tourangelle en Yoga.
J’ai également pratiqué l’athlétisme, le judo, le jujitsu, l’escalade, le modern jazz, le stretching et la gymnastique sportive.
Je reste fidèle à la course à pied et au trail ainsi qu’au Pilates que je pratique également de façon hebdomadaire. Je pratique seule le yoga et la méditation quotidiennement.

Je désire enseigner le yoga à toutes les personnes qui en ressentent l’envie et le besoin afin de les amener vers le bien-être en apportant la détente du corps et de l’esprit grâce à des techniques ancestrales.
L’élève se laisse guider par la voix de son professeur et se laisser aller vers la posture juste, dans un esprit de détente et de lâcher prise. Il en ressent les effets sur son corps et sur son mental.

 

Découvrez aussi les 2 ateliers du Professeure HURSTEL, pendant le salon (places limitées)

Professeure Frédérique HURSTEL , vous accueille sur son stand pour vous inscrire sur la nouvelle saison ou simplement comprendre le Yoga.

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