DELPHINE DIDOT

ELECTRO-STIMULATION

TOP FORM

By Electro-Stimulation

Qu’est-ce que l’électro-stimulation musculaire (EMS = Electrical Muscle Stimulation) ?
Cela consiste à utiliser des impulsions électriques locales pour travailler un très grand nombre de muscles en même temps.
Ces impulsions sont transmises au moyen d’électrodes situées sur les différents groupes musculaires.
 

INCROYABLE  !  20 minutes EMS = 4 heures de sport

 
Que vous soyez sportif ou non sportif, femme ou homme soucieux de votre silhouette, de votre bien-être ou que vous souhaitez tout simplement vous maintenir en forme, alors l’électro-stimulation est ce dont vous avez besoin. 
Toutes les séances sont adaptées à votre condition physique et surtout à vos besoins personnels.
Chaque séance est individualisée par un suivi régulier avec un coach professionnel et spécialement formé à cette technologie innovante.
L’EMS permet de vivre une expérience unique et d’améliorer rapidement les résultats des séances d’entrainement.
 
Ce système de sport High-Tech pour tous permet de :
-développer la force et la résistance
-développer les muscles
-sculpter la silhouette
-raffermir les fessiers 
-éliminer la cellulite
-renforcer les abdominaux
-brûler les graisses
-améliorer la postures
-réduire les douleurs de dos et les tensions musculaires
-soulager le stress
-améliorer l’élasticité de la peau

 

TOP FORM propose un coaching personnalisé en solo ou en duo à domicile chez vous  sur l’agglomération dijonnaise ou en salle.
À l’occasion de ce 1er Salon du Bien Etre de Dijon, TOP FORM propose des tarifs spéciaux

PORTRAIT

Malgré son agenda très chargé, Thierry DENIS, président de l’association ASAS METRO 76, coach sportif T NO LIMIT BOOTCAMP, sera présent sur le salon au pôle santé.
Thierry est un véritable sportif et coach expérimenté de plus de 30 ans d’expérience. Après une carrière d’athlète de haut niveau, diplômé d’état, il a créé son activité spécialisée dans le coaching et l’accompagnement sportif individuel à une époque où cette discipline était rare et exceptionnelle. Aujourd’hui, il est possible de trouver des coachs sportifs facilement et les offres sont multiples mais l’expérience, la méthode, la psychologie, le mental, le don de transcender … reste des qualités rares en une seule personne. Thierry a toutes ces qualités et plus encore.  C’est ce qui a fait sa réputation et sa réussite.
C’est un homme généreux, amoureux de la vie, philanthrope, passionné de sport en tous genres y compris le sport mécanique. Il est toujours « sur-boosté » avec une énergie débordante. Lorsque vous le rencontrez, en moins de 2 secondes, son regard étincelant et son verbe dynamique vous annonce déjà le niveau qui vous attend. En plus de ses nombreuses qualités exceptionnelles, il a un charisme naturel pour être coach.
Et pourtant, ce grand sportif, qui entraine et motive les autres à atteindre leurs objectifs, qui vous transmet son feu intérieur, vous ne pouvez pas vous imaginer une seule seconde qu’il est passé proche de la mort ou tétraplégique à vie. Suite à un grave accident où il a eu de multiples fractures et des organes endommagés. Grâce à son excellente condition physique, une force mentale hors normes, son expérience et sa connaissance du corps humain, les soins des professionnels de santé, il a surmonté cette épreuve dans la douleur, le surpassement de soi extrême, l’amour de la vie et l’amour de ses proches.
Quand Thierry vous dit « NO LIMIT » il sait de quoi il parle et cela fait toute la différence pour vous transmettre l’envie de vous dépasser.
Thierry est un puits de sciences sportives qui va bientôt partir en retraite. Mais bien sûr, comme vous vous en doutez, il a une idée bien différente de nous de ce qu’est la retraite … le monde l’attend à l’international : « toujours plus haut et toujours plus fort » ! Alors, avant qu’il parte de ROUEN en retraite à travers le monde et comme son agenda est déjà très complet, profitez du salon pour le rencontrer et planifiez avec lui des séances pour qu’il vous aide à atteindre l’objectif que vous n’arrivez pas atteindre seul.
Philippe B.,  Organisateur

DIM 20 NOVEMBRE 2022

11h30

CONFÉRENCE ET ATELIER

5 EXERCICES ÉVOLUTIFS PAR JOUR POUR ENTRETENIR SON CAPTITAL SANTÉ

Thierry Denis coach sport santé

L'activité physique est le meilleur moyen pour entretenir sa santé physique et mentale. Des exercices simples à faire régulièrement seul(e), ou en groupe, suffisent à maintenir un capital santé optimum.
N'ayez aucun complexe, venez comme vous êtes, nous vous accueillons avec toute bienveillance. Venez participer à cet atelier pour acquérir les bases avec 5 exercices que nous vous montrerons, que vous pourrez tester sur place et faire évoluer dans le temps dans votre pratique régulière.
Nous échangerons ensemble et je répondrai à vos questions pour vous soutenir dans votre motivation, pour vous aider à adapter ces exercices selon votre agenda quotidien
Thierry Denis vous présente cet atelier

DIM 21 NOVEMBRE 2021

16H30

CONFÉRENCE et ATELIER

LA KINÉSIOLOGIE UN ATOUT D'HARMONISATION GÉNÉRALE ET D'OPTIMISATION SPÉCIFIQUE

Cyril Dooghe, osthéopathe et kinésiologue

La Kinésiologie est une méthode de santé et de bien-être destinée à rétablir et à favoriser l’état d’équilibre physique, psychique, énergétique et socio-émotionnel d’une personne.
En se basant sur l’utilisation du test musculaire, la kinésiologie identifie les différents blocages du corps, libère la personne de ces verrouillages, et redonne ainsi à cette-dernière toute sa vitalité physique, psychique, énergétique et émotionnel. Elle permet donc de redonner à l’individu l’usage de tout son potentiel.
Aujourd’hui la kinésiologie rentre dans sa période de maturité. En effet, créée il y a un demi siècle, elle s’est développée autour des travaux de plusieurs pratiques de santé, d’éducation et de développement personnel.
Cette séance que je vous propose durera 1h30, avec une première partie en conférence de présentation et une deuxième partie de pratique en atelier.

Nous vous conseillons de réserver vos places en ligne pour être certain de pouvoir assister à la séance. Le PASS SANITAIRE est requis. Merci de respecter les consignes de sécurité sanitaire qui vous sont données sur place pour que nous puissions continuer à vous organiser des rencontres pour votre bien-être : )

DIM 21 NOVEMBRE 2021

15H30

CONFÉRENCE

10 MINUTES PAR JOUR POUR LÂCHER PRISE ET DÉTENDRE SON CORPS

Rebecca OLIVE, professeur de Yoga, masseuse bien-être et récupération sportive, coach sportive

Nous vous conseillons de réserver vos places en ligne pour être certain de pouvoir assister à la séance. Le PASS SANITAIRE est requis. Merci de respecter les consignes de sécurité sanitaire qui vous sont données sur place pour que nous puissions continuer à vous organiser des rencontres pour votre bien-être : )

DIM 21 NOVEMBRE 2021

11h00

CONFÉRENCE ET ATELIER

5 EXERCICES ÉVOLUTIFS PAR JOUR POUR ENTRETENIR SON CAPTITAL SANTÉ

Guillaume Lefevre et Thierry Denis coachs sport santé

L'activité physique est le meilleur moyen pour entretenir sa santé physique et mentale. Des exercices simples à faire régulièrement seul(e), ou en groupe, suffisent à maintenir un capital santé optimum.
N'ayez aucun complexe, venez comme vous êtes, nous vous accueillons avec toute bienveillance. Venez participer à cet atelier pour acquérir les bases avec 5 exercices que nous vous montrerons, que vous pourrez tester sur place et faire évoluer dans le temps dans votre pratique régulière.
Nous échangerons ensemble et nous répondrons à vos questions pour vous soutenir dans votre motivation, pour vous aider à adapter ces exercices selon votre agenda quotidien
.

Nous vous conseillons de réserver vos places en ligne pour être certain de pouvoir assister à la séance. Le PASS SANITAIRE est requis. Merci de respecter les consignes de sécurité sanitaire qui vous sont données sur place pour que nous puissions continuer à vous organiser des rencontres pour votre bien-être : )

SAM 20 NOVEMBRE 2021

11h00

CONFÉRENCE ET ATELIER

5 EXERCICES ÉVOLUTIFS PAR JOUR POUR ENTRETENIR SON CAPTITAL SANTÉ

Guillaume Lefevre et Thierry Denis coachs sport santé

L'activité physique est le meilleur moyen pour entretenir sa santé physique et mentale. Des exercices simples à faire régulièrement seul(e), ou en groupe, suffisent à maintenir un capital santé optimum.
N'ayez aucun complexe, venez comme vous êtes, nous vous accueillons avec toute bienveillance. Venez participer à cet atelier pour acquérir les bases avec 5 exercices que nous vous montrerons, que vous pourrez tester sur place et faire évoluer dans le temps dans votre pratique régulière.
Nous échangerons ensemble et nous répondrons à vos questions pour vous soutenir dans votre motivation, pour vous aider à adapter ces exercices selon votre agenda quotidien
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Nous vous conseillons de réserver vos places en ligne pour être certain de pouvoir assister à la séance. Le PASS SANITAIRE est requis. Merci de respecter les consignes de sécurité sanitaire qui vous sont données sur place pour que nous puissions continuer à vous organiser des rencontres pour votre bien-être : )

CENTRE SPORT SANTÉ, YOGA, GYM, SOINS BIEN-ÊTRE, CONSTELLATIONS FAMILIALES ...

L'Association tourangelle HARMONIE ET BIEN-ÊTRE propose un ensemble de techniques de bien-être contribuant à lutter contre le stress, la fatigue et favorisant l'équilibre physique et psychique :
Soins énergétiques, Shiatsu, Massage, Sophrologie, Constellations familiales, Yoga, Gym douce...
Rééquilibrer l'énergie vitale pour faciliter la relance des processus d'auto-guérison.
S'adresse à toute personne, quel que soit son âge, qui souhaite améliorer son mieux-être.
Christine VIDEGRAIN, vous accueille sur son stand.

YOGA

ACTIVITÉS POUR LES ENFANTS

CENTRE SPORT SANTÉ, YOGA, GYM, SOINS BIEN-ÊTRE, CONSTELLATIONS FAMILIALES ...

L'Association tourangelle HARMONIE ET BIEN-ÊTRE propose un ensemble de techniques de bien-être contribuant à lutter contre le stress, la fatigue et favorisant l'équilibre physique et psychique :
Soins énergétiques, Shiatsu, Massage, Sophrologie, Constellations familiales, Yoga, Gym douce...
Rééquilibrer l'énergie vitale pour faciliter la relance des processus d'auto-guérison.
S'adresse à toute personne, quel que soit son âge, qui souhaite améliorer son mieux-être.
Christine VIDEGRAIN, vous accueille sur son stand.

YOGA

ACTIVITÉS POUR LES ENFANTS

DIM 2 FÉVRIER 2020

16H00

CONFÉRENCE

PRÉPARATION PHYSIQUE DU CAVALIER ET DE SA MONTURE . Thierry DENIS, préparateur physique / Cyril DOOGHE, Kinésiologue et ostéopathe

Monter à cheval ne se résume pas au simple fait de s’asseoir sur une selle posée sur le dos d’un cheval ou d’un poney et de se laisser transporter. Quoi qu’on pense, l’équitation est une activité physique de certaine, un réel sport temps pour le cavalier que pour le cheval. C’est une pratique requérant coordination, force, souplesse, adresse, endurance et concentration pour chacun des deux. Donc autant de compétences physiques et mentales nécessaires pour rassurer une équitation équilibrée, Juste, performante, prévoyante et sécuritaire. Aussi, que votre pratique soit de loisirs ou de compétition, vous et votre monture doivent être considérés comme des athlètes. Parler de condition physique devient ainsi incontournable. Inclure ce facteur de développement est indispensable dans la programmation des séances d’entraînement tant du cavalier que du cheval, que ce soit à pied, en longe, à cheval … ou en baskets.