DIM 02 OCTOBRE 2022

11H00

ATELIER

UNE ALIMENTATION SAINE ET DURABLE.

Céline DUFFAUT, naturopathe & coach en nutrition

Je vous propose un atelier autour d’une ALIMENTATION SAINE ET DURABLE. Cet atelier allie théorie et mise en pratique. Des informations concrètes et précises seront données pour comprendre les enjeux nutritionnels et environnementaux liés à nos choix alimentaires. Une mise en pratique ludique sera également proposée pour aider chacun à réaliser des menus sains et soutenables pour la planète.

Lors de cet atelier, nous aborderons ensemble les thèmes suivants :

🌿 Intérêts et inconvénients des différents régimes (végétarien, végan, omnivore, paléolithique, crudivore…)

🌿  Les besoins de l’organisme : qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée ?

🌿 L’équilibre alimentaire le plus soutenable pour la planète et l’importance du bio

🌿 Mise en pratique. Réalisation de menus. Comment modifier ses habitudes alimentaires sans tout changer.

Vous repartez avec des menus équilibrés qui sont des exemples à suivre pour modifier vos habitudes alimentaires.

Céline DUFFAUT, vous présente cet atelier

SAM 01 OCTOBRE 2022

14H00

CONFÉRENCE

SE LIBÉRER DE LA CHARGE MENTALE

Céline DUFFAUT, naturopathe & coach en nutrition

Vous ne voulez plus crouler sous 1000 tâches en même temps, vivre à 100 à l’heure et finalement peu profiter. Vous vous félicitez d’être si efficace mais vous craignez le burn out. Et finalement vous préfèreriez avoir du temps pour vous. Si c’est votre cas, cette conférence est faite pour vous.

Changer une habitude, un comportement passe souvent par la compréhension du problème. Est-ce exclusivement une affaire de femmes comme on le dit souvent ? Sont-elles toutes concernées ? Beaucoup pensent, à tord, qu’on ne peut rien y faire. C’est pourquoi, je vous propose cette conférence autour de la charge mentale.

Je vous explique tout (ou presque) et vous donne des outils pour vous libérer. Le premier jour de votre nouvelle vie commence au sortir de la salle.

Céline DUFFAUT, vous présente cette conférence