Le Pilates est une activité physique de renforcement musculaire de plus en plus utilisée par les professionnels du sport mais surtout par les professionnels de la santé. Cette méthode très codifiée fait ces preuves et séduit par son efficacité.

La pratiquer avec des professionnels de la discipline, formés auprès de référents en la matière et utilisant le matériel spécifique et adéquat vous permettra de gravir les paliers de manière durable et efficace. Prévenir des divers maux liés à l’âge, galber son corps pour prévenir des autres maux liés à l’activité répétitive mais aussi simplement prendre soin de « ses corps » physique et psychique dans le respect de chacun et de ces possibilités et tenant compte de votre parcours.

Mais le studio c’est aussi la pratique du Yoga.
Les assanas ou postures de Yoga sont pratiquées et répétées lors de divers seances mais également avec certains professeurs vous irez plus loin dans la pratique intégrale du Yoga.
Caroline, Sophrologue et professeur de Yoga Kundalini, Yin Yoga , Hatha Yoga, saura vous immerger dans son univers de chants et de couleurs et autres douceurs.

Caroline GIRARDOT, vous accueille sur son stand