SAM 13 AVRIL 2019

11H30

CONFÉRENCE

SYLVOTHÉRAPIE : DÉCOUVERTE DE LA SYLVOTHÉRAPIE • WILLY LORTRIA-BOCHE - sylvopraticien

LES BIENFAITS DES ARBRES SUR NOTRE SANTÉ

Description de ce qu'est la sylvothérapie et explications des bienfaits.  Les 5 formes de sylvothérapie :
- créative
- récréative
- énergétique
- curative
- culinaire

« Faire un "bain de forêt

Prisé des Japonais, le bain de forêt ("shinrin-yoku") peut se résumer à une promenade dans les bois qui permet de s’oxygéner et de prendre de la distance avec l’effervescence urbaine.

Si cette marche s’effectue en prêtant attention à ses sensations, le bain de forêt devient une séance de méditation et de relaxation, voire une promenade de santé. L’Agence responsable des forêts au Japon a montré que le sang de personnes ayant marché dans les bois contient un taux de cortisol, l’hormone du stress, beaucoup plus bas que celui de personnes ayant couvert la même distance en ville. D’autres chercheurs constatent une diminution du sucre dans le sang ainsi que de la tension artérielle. Le bain de forêt peut durer 2 heures ou plusieurs jours. » extrait de Santé Magazine 11 février 2019

 

Willy LORTRIA-BOCHE, vous fera découvrir la sylvothérapie