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ATELIER – SAMEDI 07 MARS 2020 . 17h00 – ESPACE GUILLON _ BLOIS (41) ▶︎ ÉTABLIR UNE BULLE DE SÉRÉNITÉ POUR S’ÉPANOUIR, Willy LORTRIA-BOCHE, sophrologue
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17H00
ATELIER
ÉTABLIR UNE BULLE DE SÉRÉNITÉ POUR S’ÉPANOUIR
Willy LORTRIA-BOCHE, sophrologue
Lors de cet atelier, vous découvrirez des exercices de relaxation dite dynamique afin
de vous permettre de vous détendre, et établir une bulle de sérénité afin d’accroitre
votre épanouissement.
Vous aurez la possibilité de refaire ces exercices en parfaite autonomie et en trouver
les bienfaits pour chacun d'entre eux.
Puis vous vivrez un exercice de relaxation statique. Après relâchement des muscles
du corps de la tête aux pieds, vous vivrez une situation relaxante grâce à une
visualisation positive. Vous vous visualiserez dans une bulle de détente et prendrez
conscience de toutes vos valeurs, votre harmonie intérieure et votre détente.