Vous avez déjà entendu parler de la sophrologie mais vous ne savez pas ce que c'est exactement : relaxation, détente bien être... C'est tout cela mais pas que.

Venez découvrir quelques outils de la sophrologie que vous pourrez utiliser dans votre quotidien pour gérer votre stress et aussi apprendre à vous reconnecter avec les sensations corporelles. Découvrez les ressources que vous possédez en chacun de vous pour trouver la paix et la sérénité.