DIM 20 NOVEMBRE 2022

11h30

CONFÉRENCE ET ATELIER

5 EXERCICES ÉVOLUTIFS PAR JOUR POUR ENTRETENIR SON CAPTITAL SANTÉ

Thierry Denis coach sport santé

L'activité physique est le meilleur moyen pour entretenir sa santé physique et mentale. Des exercices simples à faire régulièrement seul(e), ou en groupe, suffisent à maintenir un capital santé optimum.
N'ayez aucun complexe, venez comme vous êtes, nous vous accueillons avec toute bienveillance. Venez participer à cet atelier pour acquérir les bases avec 5 exercices que nous vous montrerons, que vous pourrez tester sur place et faire évoluer dans le temps dans votre pratique régulière.
Nous échangerons ensemble et je répondrai à vos questions pour vous soutenir dans votre motivation, pour vous aider à adapter ces exercices selon votre agenda quotidien
Thierry Denis vous présente cet atelier