L'ART D'ÊTRE SIMPLEMENT SOI-MÊME

Écoute attentive du corps et de la respiration

Tout notre vécu est inscrit dans notre corps : depuis notre naissance, nous sommes soumis à des pressions de toutes sortes. Lorsque nous ne pouvons pas y faire face sur le moment nous contractons nos muscles, c’est ainsi que nous intériorisons nos émotions. Avec le temps et la répétition, des tensions musculaires s’installent, des douleurs apparaissent, un mal-être aussi.
Cette approche manuelle douce, basée sur la lecture et l’écoute attentive du corps et de la respiration, permet une relaxation profonde. De cette manière, nous pouvons nous soulager de cette accumulation émotionnelle avec laquelle nous continuons à vivre et qui interfère souvent avec l’instant présent.
Des études scientifiques ont démontré qu’un toucher bienveillant activent les nerfs de la peau, qu’il augmente notre aptitude à l’interaction sociale, favorise le bien-être et la détente.
Catherine GIVORD, vous accueille sur place.