DIM 30 JUIN 2019

14H30

ATELIER

DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE

Stefany HISBERGUE - sophrologue certifiée

Découverte pratique de la sophrologie et échanges.

La sophrologie est une discipline des sciences humaines qui a pour originalité d’être avant tout une pratique qui mobilise le corps et/ou le mental.
Bien plus qu’un simple outil de relaxation, elle s’appuie sur une méthode de base, sur des techniques spécifiques et une pédagogie privilégiant l’expérience vécue et visant l’autonomisation.
Sa pratique a pour objectif une meilleure connaissance de soi et de sa relation aux autres, et ainsi de développer ou de renforcer ses capacités de bien-être, d’adaptation et d’évolution pour tendre vers un équilibre et un épanouissement autant personnel que professionnel.
Cet atelier, animé par Stefany Hisbergue, sophrologue diplômée de l’École Française de Sophrologie, certifiée RNCP, titulaire d’une spécialisation sport, mouvement, créativité et sophrologie, sera composé de découvertes, de pratiques, et d’échanges afin de vous permettre de découvrir ou redécouvrir la sophrologie.

 

MIMO-IDÉE

Le bien-être pour être bien.

  • LUNETTES STENOPEÏQUES

    Engagé(e) dans une démarche de récupération naturelle de l'acuité visuelle, les lunettes à trous sténopéiques sont très précieuses pour les myopes, astigmates, hypermétropes et presbytes.

    - elles favorisent le mouvement naturel des yeux : ces lunettes obligent les yeux à faire des petits mouvements permettant la focalisation, la fixation centrale, c’est-à-dire la vision précise et plus nette du détail

    – elles augmentent l’irrigation sanguine

    – elles contribuent au bon fonctionnement général des muscles oculaires et à la vitalité des yeux

    – elles représentent un outil performant pour le suivi d’une rééducation naturelle des yeux, notamment pour inciter à la diminution de la puissance des verres de ceux qui portent des lunettes.

    En résumé, on peut dire que les lunettes à trous arrêtent pour le moins la progression des problèmes de réfraction et améliorent pour le mieux l’acuité visuelle de celles et ceux qui les portent.

    • LUNETTES JAUNES Ces lunettes jaunes sont un atout supplémentaire pour la conduite de nuit comme de jour. Polarisées et avec un indice UV 400, elles filtrent parfaitement la lumière du soleil. Elles augmentent la luminosité de nuit et donnent une profondeur plus nette en cas de brouillard ou de forte pluie. Elle peuvent aussi servir devant un écran d'ordinateur ou autre.
    • Refroidisseurs liquide, bougies hopy, masque de repos, livres d'auteur...
    Christian LEVET,  vous accueille  sur son stand  
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    STEFANY HISBERGUE

    La sophrologie, un chemin naturel

     La sophrologie est une discipline des sciences humaines, qui a pour originalité d’être avant tout une pratique qui mobilise le corps et/ou le mental. Elle a commencé à se développer dans le milieu médical, puis peu à peu s’est étendue aux domaines du sport, de l’entreprise, du développement personnel, de l’éducation.

    Bien plus qu’un simple outil de relaxation, la sophrologie s’appuie sur une méthode de base, sur des techniques spécifiques et sur une pédagogie privilégiant l’expérience vécue et visant l’autonomisation.

    Sa pratique a pour objectif une meilleure connaissance de soi et de sa relation aux autres (ses émotions, ses sensations, l’image de soi, ses valeurs..) afin de vivre en cohérence avec ses besoins, ses envies.
    Elle permet de mobiliser ses propres ressources et par conséquent de développer et renforcer ses capacités de bien-être, d’adaptation et d’évolution pour tendre vers un équilibre et un épanouissement autant personnel que professionnel.

    Le rôle du sophrologue sera de vous accompagner avec empathie, confiance et sans jugement, en fonction des besoins ou des objectifs que vous aurez choisis, et en prenant en compte ce que vous souhaitez, ce que vous ressentez, ce que vous dites, ce que vous vivez à ce moment, de manière à répondre de manière adaptée à vos besoins en vous rendant autonome.

    Stefany Hisbergue, sophrologue diplômée de l’École Française de Sophrologie, certifiée RNCP, titulaire d’une spécialisation sport, mouvement, créativité et sophrologie, intervient auprès de particuliers ( enfants, adolescents, adultes et séniors) dans son Centre situé 66 rue Frédéric Mistral à La Grande Motte ou à domicile, elle intervient également auprès des professionnels ( notamment entreprises, sportifs et artistes).

    Stefany HISBERGUE,  vous accueille  sur son stand

     

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    BATISTE FROUMENT

    SOPHROLOGUE & PRATICIEN MASSAGE BIEN-ÊTRE

    GESTION DU STRESS ET DES ÉMOTIONS

    " La Sophrologie se pratique assis, debout ou allongé lors de séances individuelles ou en groupe guidées par la voix du sophrologue.

    La première séance est basée sur un premier échange autour du dialogue (écoute de vos besoins, de votre objectif personnel, du contexte) puis d’une découverte de la pratique (exercices de relaxation dynamique et détente générale).

    D’une durée d’1 heure, les séances individuelles se déroulent en 3 temps :

    • un temps d’échange avant la pratique : sur votre ressenti entre 2 séances,  votre état, vos émotions …

    • la présentation de la séance du jour : l’objectif attendu et quels exercices nous allons réaliser

    • la pratique avec :

      • soit des exercices de relaxation dynamique (effectués debout ou assis) basés sur des mouvements doux alliés à la respiration qui amènent à la relaxation corporelle

      • soit une relaxation statique (effectuée assis ou semi-allongé) basée sur la visualisation d’images positives, entièrement personnalisée pour vous puisqu’elle repose sur vos « images ressources »

    Au fur et à mesure des séances, l’objectifs est de vous permettre de devenir autonome en vous transmettant des outils que vous pourrez utiliser au quotidien : exercices pour gérer votre stress, booster votre énergie, retrouver votre calme…)"

     

    Batiste FROUMENT vous fait profiter de ses offres et accessoires de détentes spécialement élaborés pour votre mieux-être :

     

    • - séances individuelles en cabinet
    • - séances de sophrologie collectives en entreprise
    • - box sophro

    Batiste FROUMENT vous accueil sur son stand

     

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    MIMO-IDÉE

    Le bien-être pour être bien.

  • LUNETTES STENOPEÏQUES

    Engagé(e) dans une démarche de récupération naturelle de l'acuité visuelle, les lunettes à trous sténopéiques sont très précieuses pour les myopes, astigmates, hypermétropes et presbytes.

    - elles favorisent le mouvement naturel des yeux : ces lunettes obligent les yeux à faire des petits mouvements permettant la focalisation, la fixation centrale, c’est-à-dire la vision précise et plus nette du détail

    – elles augmentent l’irrigation sanguine

    – elles contribuent au bon fonctionnement général des muscles oculaires et à la vitalité des yeux

    – elles représentent un outil performant pour le suivi d’une rééducation naturelle des yeux, notamment pour inciter à la diminution de la puissance des verres de ceux qui portent des lunettes.

    En résumé, on peut dire que les lunettes à trous arrêtent pour le moins la progression des problèmes de réfraction et améliorent pour le mieux l’acuité visuelle de celles et ceux qui les portent.

    • LUNETTES JAUNES Ces lunettes jaunes sont un atout supplémentaire pour la conduite de nuit comme de jour. Polarisées et avec un indice UV 400, elles filtrent parfaitement la lumière du soleil. Elles augmentent la luminosité de nuit et donnent une profondeur plus nette en cas de brouillard ou de forte pluie. Elle peuvent aussi servir devant un écran d'ordinateur ou autre.
    • Refroidisseurs liquide, bougies hopy, masque de repos, livres d'auteur...
    Christian LEVET,  vous accueille  sur son stand  
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    DIANE ANTOINE

    MAGNÉTISME, SOPHROLOGIE, REIKI, MASSAGE VIETNAMIEN

    La sophorologie :

    Mise au point par un neuropsychiatre, la sophrologie est basée sur différentes techniques de relaxation ( respiration, relâchement musculaire, etc... )

    et peut se pratiquer seul ou en groupe.

    Le Reiki :

    Cette thérapie manuelle a pour origine l'antique tradition ayurvédique indienne. Elle apporte l'énergie nécessaire à l'organisme afin de libérer les blocages énergétiques, renforcer le système immunitaire, atténuer les douleurs... ou tout simplement, VOUS RELAXER !

    Le massage vietnamien :

    Ce massage traditionnel aux huiles, inscrit au patrimoine culturel vietnamien, apporte une relaxation intense tout en  relançant  la circulation

    d'énergie et en soulageant les zones d'accumulation du stress

     

    le magnétisme :

    Le magnétisme est utilisé pour ses effets curatifs depuis plus de 3500 ans par tous les peuples de la planète.

     

    Diane ANTOINE vous accueille sur son stand.

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    DIM 09 JUIN 2019

    16H00

    ATELIER

    DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE

    Batiste FROUMENT _ SOPHROLOGUE et PRATICIEN BIEN-ÊTRE

    Gestion du stress et des émotions

     

    Venez pratiquer tout simplement queques minutes de sophrologie avec BATISTE FROUMENT, sophrologue confirmée.

    " Je m’appelle Baptiste Froument.

    Je suis sophrologue et également praticien en massage bien être.
    Mes parcours professionnels et personnels m’ont amené tout naturellement vers un métier basé sur l’écoute , l’accueil des émotions et l’accompagnement personnalisé vers un mieux-être.

    Après près de 8 ans a exercé dans l’univers du commerce, la vie m’a poussée à me questionner et à envisager un changement d’orientation pour être en phase avec moi-même.

    J’ai d’abord suivi une formation de praticien de massage de bien-être, car le corps m’appelait.

    La maladie (le cancer) m’a amené à avoir un autre rapport avec mon corps, à prendre soin de lui et à entretenir un dialogue avec lui.

    Traverser la maladie, les opérations, les séances de radiothérapie, avec et contre lui.

    Je me suis vite rendu compte que le massage m’apparaissait comme un outil. Un outil permettant de prendre conscience de son corps et de se reconnecter.

    Mais dans cette démarche, un élément essentiel me manquait, il me fallait aussi un outil qui puisse me permettre de relier l’esprit au corps.

    La sophrologie s’est quelque part imposée à moi.

    Ma démarche globale, du corps et de l’esprit me permet aujourd’hui de vous accompagner dans toutes les étapes de la vie. "

    La sophrologie

     

     

    SAM 09 MARS 2019

    17h00

    ATELIER

    DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE

    AMÉLIORER SON BIEN-ÊTRE

      - Pratique d'exercices de relaxation dynamique avec des mouvements doux associés à la respiration.
      - Pratique d'un exercice de relaxation statique en étant assis, après un relâchement mental, des muscles du corps et l'imagination d'une situation relaxante
      • - Échange sur les ressentis de ceux qui souhaitent le partager.

    Willy LORTRIA - BOCHE,  vous montre comment  pratiquer la sophrologie.

     

    DIANE ANTOINE

    MAGNÉTISME, SOPHROLOGIE, REIKI, MASSAGE VIETNAMIEN

    La sophorologie :

    Mise au point par un neuropsychiatre, la sophrologie est basée sur différentes techniques de relaxation ( respiration, relâchement musculaire, etc... )

    et peut se pratiquer seul ou en groupe.

    Le Reiki :

    Cette thérapie manuelle a pour origine l'antique tradition ayurvédique indienne. Elle apporte l'énergie nécessaire à l'organisme afin de libérer les blocages énergétiques, renforcer le système immunitaire, atténuer les douleurs... ou tout simplement, VOUS RELAXER !

    Le massage vietnamien :

    Ce massage traditionnel aux huiles, inscrit au patrimoine culturel vietnamien, apporte une relaxation intense tout en  relançant  la circulation

    d'énergie et en soulageant les zones d'accumulation du stress

     

    le magnétisme :

    Le magnétisme est utilisé pour ses effets curatifs depuis plus de 3500 ans par tous les peuples de la planète.

     

    Diane ANTOINE vous accueille sur son stand à BLOIS les 09 et 10 mars.

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    SAM 23 FEV 2019

    17h00

    ATELIER

    SOPHROLOGIE : ÉVACUER LE STRESS ET ÉVITER LE BURN OUT • Nadia BARR - Sophrologue certifiée

    Sophrologue certifiée  au CFSP (Centre de Formation des Sophrologues Professionnels), membre de la FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie) et inscrite au RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles) ; Nadia BARR exerce à ROUEN, MONT SAINT AIGNAN et VILLERS ECALLES.
    La sophrologie est une pratique psychocorporelle, accessible à tous.
    Elle rassemble des méthodes de respirations, des stimulations corporelles, et des techniques de visualisation positive qui permettent d'apprendre à utiliser ses ressources personnelles afin de mieux vivre le quotidien.
    Celle-ci peut avoir des vertus thérapeutique et peut être utiliser au sein de différents champs d'applications, comme dans le milieu :
    - clinique (gestion de la douleur, réappropriation du corps, dépression, troubles du sommeil, etc...)
    - de l'entreprise (prévention des risques psychosociaux, stress, burn out, troubles musculo-squelettiques, etc...)
    - sportif (préparation à la compétitions, et récupération)
    - pédagogique (préparation aux examens, entretien, etc..)

    Nadia BARR vous accueille sur son atelier pratique de Sophrologie. Initiés ou confirmés, vous pouvez participer à cet atelier.