DIM 30 JUIN 2019

14H30

ATELIER

DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE

Stefany HISBERGUE - sophrologue certifiée

Découverte pratique de la sophrologie et échanges.

La sophrologie est une discipline des sciences humaines qui a pour originalité d’être avant tout une pratique qui mobilise le corps et/ou le mental.
Bien plus qu’un simple outil de relaxation, elle s’appuie sur une méthode de base, sur des techniques spécifiques et une pédagogie privilégiant l’expérience vécue et visant l’autonomisation.
Sa pratique a pour objectif une meilleure connaissance de soi et de sa relation aux autres, et ainsi de développer ou de renforcer ses capacités de bien-être, d’adaptation et d’évolution pour tendre vers un équilibre et un épanouissement autant personnel que professionnel.
Cet atelier, animé par Stefany Hisbergue, sophrologue diplômée de l’École Française de Sophrologie, certifiée RNCP, titulaire d’une spécialisation sport, mouvement, créativité et sophrologie, sera composé de découvertes, de pratiques, et d’échanges afin de vous permettre de découvrir ou redécouvrir la sophrologie.

 

MIMO-IDÉE

Le bien-être pour être bien.

  • LUNETTES STENOPEÏQUES

    Engagé(e) dans une démarche de récupération naturelle de l'acuité visuelle, les lunettes à trous sténopéiques sont très précieuses pour les myopes, astigmates, hypermétropes et presbytes.

    - elles favorisent le mouvement naturel des yeux : ces lunettes obligent les yeux à faire des petits mouvements permettant la focalisation, la fixation centrale, c’est-à-dire la vision précise et plus nette du détail

    – elles augmentent l’irrigation sanguine

    – elles contribuent au bon fonctionnement général des muscles oculaires et à la vitalité des yeux

    – elles représentent un outil performant pour le suivi d’une rééducation naturelle des yeux, notamment pour inciter à la diminution de la puissance des verres de ceux qui portent des lunettes.

    En résumé, on peut dire que les lunettes à trous arrêtent pour le moins la progression des problèmes de réfraction et améliorent pour le mieux l’acuité visuelle de celles et ceux qui les portent.

    • LUNETTES JAUNES Ces lunettes jaunes sont un atout supplémentaire pour la conduite de nuit comme de jour. Polarisées et avec un indice UV 400, elles filtrent parfaitement la lumière du soleil. Elles augmentent la luminosité de nuit et donnent une profondeur plus nette en cas de brouillard ou de forte pluie. Elle peuvent aussi servir devant un écran d'ordinateur ou autre.
    • Refroidisseurs liquide, bougies hopy, masque de repos, livres d'auteur...
    Christian LEVET,  vous accueille  sur son stand  
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    BATISTE FROUMENT

    SOPHROLOGUE & PRATICIEN MASSAGE BIEN-ÊTRE

    GESTION DU STRESS ET DES ÉMOTIONS

    " La Sophrologie se pratique assis, debout ou allongé lors de séances individuelles ou en groupe guidées par la voix du sophrologue.

    La première séance est basée sur un premier échange autour du dialogue (écoute de vos besoins, de votre objectif personnel, du contexte) puis d’une découverte de la pratique (exercices de relaxation dynamique et détente générale).

    D’une durée d’1 heure, les séances individuelles se déroulent en 3 temps :

    • un temps d’échange avant la pratique : sur votre ressenti entre 2 séances,  votre état, vos émotions …

    • la présentation de la séance du jour : l’objectif attendu et quels exercices nous allons réaliser

    • la pratique avec :

      • soit des exercices de relaxation dynamique (effectués debout ou assis) basés sur des mouvements doux alliés à la respiration qui amènent à la relaxation corporelle

      • soit une relaxation statique (effectuée assis ou semi-allongé) basée sur la visualisation d’images positives, entièrement personnalisée pour vous puisqu’elle repose sur vos « images ressources »

    Au fur et à mesure des séances, l’objectifs est de vous permettre de devenir autonome en vous transmettant des outils que vous pourrez utiliser au quotidien : exercices pour gérer votre stress, booster votre énergie, retrouver votre calme…)"

     

    Batiste FROUMENT vous fait profiter de ses offres et accessoires de détentes spécialement élaborés pour votre mieux-être :

     

    • - séances individuelles en cabinet
    • - séances de sophrologie collectives en entreprise
    • - box sophro

    Batiste FROUMENT vous accueil sur son stand

     

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    MIMO-IDÉE

    Le bien-être pour être bien.

  • LUNETTES STENOPEÏQUES

    Engagé(e) dans une démarche de récupération naturelle de l'acuité visuelle, les lunettes à trous sténopéiques sont très précieuses pour les myopes, astigmates, hypermétropes et presbytes.

    - elles favorisent le mouvement naturel des yeux : ces lunettes obligent les yeux à faire des petits mouvements permettant la focalisation, la fixation centrale, c’est-à-dire la vision précise et plus nette du détail

    – elles augmentent l’irrigation sanguine

    – elles contribuent au bon fonctionnement général des muscles oculaires et à la vitalité des yeux

    – elles représentent un outil performant pour le suivi d’une rééducation naturelle des yeux, notamment pour inciter à la diminution de la puissance des verres de ceux qui portent des lunettes.

    En résumé, on peut dire que les lunettes à trous arrêtent pour le moins la progression des problèmes de réfraction et améliorent pour le mieux l’acuité visuelle de celles et ceux qui les portent.

    • LUNETTES JAUNES Ces lunettes jaunes sont un atout supplémentaire pour la conduite de nuit comme de jour. Polarisées et avec un indice UV 400, elles filtrent parfaitement la lumière du soleil. Elles augmentent la luminosité de nuit et donnent une profondeur plus nette en cas de brouillard ou de forte pluie. Elle peuvent aussi servir devant un écran d'ordinateur ou autre.
    • Refroidisseurs liquide, bougies hopy, masque de repos, livres d'auteur...
    Christian LEVET,  vous accueille  sur son stand  
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    DIM 09 JUIN 2019

    16H00

    ATELIER

    DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE

    Batiste FROUMENT _ SOPHROLOGUE et PRATICIEN BIEN-ÊTRE

    Gestion du stress et des émotions

     

    Venez pratiquer tout simplement queques minutes de sophrologie avec BATISTE FROUMENT, sophrologue confirmée.

    " Je m’appelle Baptiste Froument.

    Je suis sophrologue et également praticien en massage bien être.
    Mes parcours professionnels et personnels m’ont amené tout naturellement vers un métier basé sur l’écoute , l’accueil des émotions et l’accompagnement personnalisé vers un mieux-être.

    Après près de 8 ans a exercé dans l’univers du commerce, la vie m’a poussée à me questionner et à envisager un changement d’orientation pour être en phase avec moi-même.

    J’ai d’abord suivi une formation de praticien de massage de bien-être, car le corps m’appelait.

    La maladie (le cancer) m’a amené à avoir un autre rapport avec mon corps, à prendre soin de lui et à entretenir un dialogue avec lui.

    Traverser la maladie, les opérations, les séances de radiothérapie, avec et contre lui.

    Je me suis vite rendu compte que le massage m’apparaissait comme un outil. Un outil permettant de prendre conscience de son corps et de se reconnecter.

    Mais dans cette démarche, un élément essentiel me manquait, il me fallait aussi un outil qui puisse me permettre de relier l’esprit au corps.

    La sophrologie s’est quelque part imposée à moi.

    Ma démarche globale, du corps et de l’esprit me permet aujourd’hui de vous accompagner dans toutes les étapes de la vie. "

    La sophrologie

     

     

    SAM 09 MARS 2019

    17h00

    ATELIER

    DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE

    AMÉLIORER SON BIEN-ÊTRE

      - Pratique d'exercices de relaxation dynamique avec des mouvements doux associés à la respiration.
      - Pratique d'un exercice de relaxation statique en étant assis, après un relâchement mental, des muscles du corps et l'imagination d'une situation relaxante
      • - Échange sur les ressentis de ceux qui souhaitent le partager.

    Willy LORTRIA - BOCHE,  vous montre comment  pratiquer la sophrologie.

     

    sophrologie - SPYCHOTHÉRAPIE

    VENEZ GOÛTER À LA JOIE DE S'ENGAGER AVEC LA VIE !

    Je suis Sophrologue certifié. Avec la sophrologie, vous aurez l'occasion, grâce à mon approche, d'apaiser vos phobies, de gérer vos addictions, d'augmenter votre concentration, de lâcher prise.

    Nicolas BOULEY, vous accueille sur son stand à BLOIS les 09 et 10 mars.

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    SOPHROLOGIE

    Clinique, prévention contre le stress, pédagogie, sport...

    Le stress, le comprendre et l'apprivoiser

    Dans un monde où tout va toujours plus vite, à chaque instant il est souvent difficile de prendre de la distance et de ne pas souffrir de ce fameux stress. Difficulté de concentration, palpitations, mains moites, maux de ventre autant de maux qui viennent vous avertir d'un besoin urgent de retrouver un certains équilibre.La sophrologie vous accompagne dans cette compréhension ainsi que dans votre façon de gérer celui-ci pour qu'il ne vous soit plus polluant. Une alternative pour vous libérez enfin à votre rythme de cette pression trop présente.

    Améliorer la qualité de son sommeil

    Nuits agitées, réveils fréquents ou précoces... Vous avez la sensation de mal dormir, de dormir trop peu, ou encore d'être toujours fatigué malgré une bonne nuit de sommeil....Les troubles du sommeil sont trés variés. De l'insomnie à l'hypersomnie, ou encore un sommeil apnéique.. autant de troubles qui peuvent vous gâcher le quotidien.Retrouver un sommeil de qualité de façon naturelle c'est possible. La sophrologie vous aide à mieux préparer votre nuit mais aussi à trouver des moments de récupérations rapides tout au long de la journée.

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    FABIENNE BELLANGER

    OPHROLOGUE, HYPNOTHÉRAPEUTE & NUTRITHÉRAPIE

    Ma formation initiale, éducatrice, m'a orientée vers le relationnel humain et la psychologie. Diplômée d'Etat en 1998, j'ai exercé mon activité d'aide soignante dans le département de l'Yonne (89) puis à la Réunion (974) et enfin en Indre-et-Loire (37).  J'ai pratiqué les soins à domicile mais également en bloc opératoire, en médecine et en service ambulatoire. J'ai élargi ma formation en me spécialisant en hypnothérapie Ericksonienne et hypno-nutrition mais aussi en sophrologie.  Je pratique la pause d'anneau gastrique virtuel avec la méthode Frédérique Chataigner et l'accompagnement en nutrithérapie (Amincissement).  Je suis directrice de l'école de formation Happy Change dans laquelle j'enseigne le massage Bien-être (Massage à l'huile, shiatsu, bols tibétains, réflexologie, hypnose...)
    Fabienne BELLANGER , vous accueille sur son stand.

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    SOPHROLOGUE

    La sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie

    La sophrologie est une technique de relaxation créée en 1960 par Alfonso Caycedo. Elle s'inspire du yoga, du zen et du Bouddhisme. Elle peut être vécue comme une philosophie de vie.Elle est accessible à tous, les exercices sont simples et faciles à utiliser. La sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer
    sa qualité de vie : diminuer l'anxiété, améliorer son sommeil, gérer son stress.
    Sandrine Séjourné propose une approche du soin esthétique unique à Tours. De par sa double formation d'esthéticienne et de Sophrologue diplômée de l'école de Sophrologie de Rennes, Sandrine Séjourné propose des soins holistiques qui passent par une prise de conscience de son corps, un relâchement, une pause de l'esprit, pour bénéficier en conscience de soins esthétiques rares, tel le lifting naturel venu du Japon.. l'un des soins les plus plébiscités par les clientes !
    L'écoute et les gestes experts de Sandrine vous apporteront un sentiment de paix intérieure.. et une mine éclatante !

     

    Sandrine SÉJOURNÉ, vous accueillent sur leur stand

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