DIM 28 AOÛT 2022

11H00

ATELIER détente

DÉCOUVERTE DE LA RELAXOLOGIE

Florence VIGNEAULT, Sophrologie, Relaxologie Biosappia®

La relaxologie est une méthode d'accompagnement à la gestion du stress.
Elle utilise des méthodes variées tels que des exercices respiratoires, des postures simples de yoga ou de qi gong, des exercices de pleine présence et des relaxations. C'est l'ensemble de ces pratiques qui va permettre à l'individu de mieux appréhender les impacts négatifs du stress sur son quotidien .
La relaxologie permet de retrouver un état plus serein, de développer ou retrouver des capacités pour faire face aux aléas de la vie, atteindre un objectif, améliorer son quotidien.
La relaxologie se pratique en séance individuelle ou en groupe.
L'objectif de cette atelier est de faire vivre à chaque participant un moment de lâcher prise et de détente.
Florence VIGNEAULT, Sophrologie, Relaxologie Biosappia® vous présente cet atelier.