- 28
- Fév
ATELIER – SAM 09 MARS 2019・17h00 – ESPACE GUILLON BLOIS (41) ▶︎ SOPHROLOGIE : AMÉLIORER SON BIEN-ÊTRE
Bds start BIEN-ETRE,CONFÉRENCE BLOIS GUILLON 09 ET 10 MARS 2019,SOPHROLOGIE,SOPHROLOGUE Commentaires fermés sur ATELIER – SAM 09 MARS 2019・17h00 – ESPACE GUILLON BLOIS (41) ▶︎ SOPHROLOGIE : AMÉLIORER SON BIEN-ÊTRESAM 09 MARS 2019
17h00
ATELIER
DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE
AMÉLIORER SON BIEN-ÊTRE
- - Pratique d'exercices de relaxation dynamique avec des mouvements doux associés à la respiration.
- - Pratique d'un exercice de relaxation statique en étant assis, après un relâchement mental, des muscles du corps et l'imagination d'une situation relaxante
-
- - Échange sur les ressentis de ceux qui souhaitent le partager.
Willy LORTRIA - BOCHE, vous montre comment pratiquer la sophrologie.
