SAM 09 MARS 2019

17h00

ATELIER

DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE

AMÉLIORER SON BIEN-ÊTRE

    - Pratique d'exercices de relaxation dynamique avec des mouvements doux associés à la respiration.
    - Pratique d'un exercice de relaxation statique en étant assis, après un relâchement mental, des muscles du corps et l'imagination d'une situation relaxante
    • - Échange sur les ressentis de ceux qui souhaitent le partager.

Willy LORTRIA - BOCHE,  vous montre comment  pratiquer la sophrologie.