SAMEDI 24 SEPTEMBRE 2022

13H00

ATELIER

Découverte de la Sophrologie

Séverine BAZILE, Diplômée RNCP de l'académie de Sophrologie de Paris

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui emploie un ensemble de techniques qui vont agir sur le corps et sur le mental.  Elle combine des exercices de respiration,  la décontraction musculaire et d’imagerie mentale ou visualisation positive.
Ces techniques permettent de retrouver  un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.
La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec plus de sérénité.
Cette science humaine est accessible à tous et son champ d'application est vaste. Elle permet par exemple de :
Gérer son stress
Améliorer sa mémoire
Améliorer  son sommeil
Développer sa concentration
Réveiller sa confiance & ses capacités
La sophrologie peut se pratiquer en séance individuelle ou en groupe. C'est ce que je vous propose de venir découvrir lors de cet atelier ou je répondrai à toutes vos questions.
Séverine Bazile, Diplômée RNCP de l'académie de Sophrologie de Paris  vous présente cet atelier .