Le mouvement corporel éducatif est une technique de mouvements très doux exécutés avec lenteur. Il travaille sur les fascias du corps ou tissus conjonctifs. Ceux-ci enveloppent et relient entre eux les muscles, les os, les organes comme une véritable toile, obéissant à des directions et un rythme particulier.

C’est une pratique de bien-être qui permet de reprendre contact avec son corps, de ressentir son geste pour prévenir les blessures ou pour remettre son corps en mouvement, de travailler sur la souplesse musculaire et articulaire tout en respectant ses capacités corporelles. La reconstruction des sensations permet de retrouver ses repères intérieurs, extérieurs et sa richesse vitale. Le geste habité devient plus puissant, plus juste, plus rapide. Le mouvement devient plaisir, spontané, créatif.

L’objectif est d’améliorer ses capacités motrices, ses déplacements, sa coordination, ses capacités d’adaptation et ainsi la présence à soi, sa concentration, son équilibre, sa confiance en soi, son adaptation sereine aux évènements et retrouver sa vitalité.

La technique se décline également en gestes dessinés sur support papier, ce qui permet de visualiser son mouvement d’une façon ludique, de développer peu à peu sa sensorialité, sa créativité, de maîtriser son geste.

Cette méthode s’adapte à chaque âge y compris les enfants.

Lors de cet atelier, je vous proposerai de partir à la découverte de ces mouvements doux et sensoriels pour retrouver le plaisir d’être soi, se détendre et s’apaiser, s’ancrer au sol par une reprise de contact avec ses pieds pour finir par un automassage plantaire de bien-être.