DIM 20 MARS 2022

16h00

ATELIER

MÉDITER FACILEMENT DANS LA VRAIE VIE

Julie Pepin, hypnothérapeute & professeur de Yoga - Co fondatrice de l'écolieu Presque Sauvage

Séance de méditation guidée & acquisition d'outils de base simples pour pratiquer au quotidien.
Cet atelier s'adresse aux débutants, à celles et ceux qui pensent que méditer n'est pas pour eux, ou qui n'ont pas le temps et se sentent stressés.
Un vrai "Kit du débutant" pour ressentir instantanément les bienfaits de l'état méditatif sur le stress, les états anxieux ...
Découvrir un moyen simple de se centrer, de se libérer des pensées parasites.
Julie Pepin, vous présente cet atelier