DIM 16 SEPT 2018

18H00

CONFÉRENCE

COMMENT GÉRER SON STRESS ET ÉVITER LE BURN OUT • Alfred VATON - Praticien shiatsu certifié

" Vivre en harmonie la santé, c'est le capital le plus important mais souvent celui dont on se préoccupe le moins.

Les impératifs d'efficacité dans l'entreprise sont une source croissante de stress...

Une période d’épuisement professionnel peut, au-delà du travail, avoir des répercussions dans toutes les sphères de la vie. Dans pareil cas, la victime peut glisser vers la dépression.

Certaines personnes peuvent vivre de l’anxiété, souffrir de troubles de l’alimentation, avoir des problèmes de toxicomanie ou, à l’extrême, des pensées suicidaires. Certains travailleurs s’épuisent même au point d’y laisser leur vie. Le terme japonais karoshi désigne la mort subite par épuisement nerveux au travail, causée par une crise cardiaque. Le phénomène a été observé pour la première fois au Japon à la fin des années 1960.

Le Burn out caractérise un syndrome de fatigue qui peut se développer insidieusement
pendant un temps prolongé moyennant surenchère comme agent de stress. Les personnes
très engagées sont souvent touchées.

S'épanouir par la relaxation par le mouvement "

Alfred VATON, en conférence.